頭痛に悩まされている方はとても多いですが、「片頭痛」と「緊張型頭痛」では原因も対策も異なります。ご自身の頭痛のタイプを知ることで、より効果的なセルフケアや予防ができるようになりま...

おはようございます。 最近、パソコンやスマホを使う時間が増えていませんか？「肩や首が重だるい…」「夕方になると頭も重い気がする」そんな悩みを感じている方がとても多いです。 実は肩...